En éste artículo te contamos cuáles son estos beneficios y te damos razones para tomar café y seguir disfrutando un buen #CaféDonJoséPáez

Según estudios de investigadores, el café trae beneficios a quienes toman de dos a tres tazas por día como:

1.  Los bebedores de café son un 10% menos propensos a morir que los que no beben café. Si eres mujer esta cifra aumenta a un 13% menos propensa a morir.
2. El café es un diurético natural y bajo en sodio, por lo que evitarás la inflamación e hinchazón corporal.
3. El café también ha sido relacionado con un menor riesgo de trastornos del ritmo cardíaco. Si tomas café tienes un 20% menos de probabilidad de ser hospitalizado por ritmos cardíacos anormales que los no bebedores.
4. Los consumidores de café también tienen menos probabilidad de desarrollar diabetes, según expertos. Se descubrió que las personas que toman de 6 a 7 tazas al día tienen un 35% menos probabilidad de tener diabetes tipo 2. En este caso, por el número de tazas requeridas, deberás tener cuidado pues podría ser perjudicial.
5. Los investigadores aseguran que el consumo de café conduce a un aumento de los antioxidantes en el cuerpo. Estos antioxidantes fortalecen el sistema inmunológico, ayudan a combatir enfermedades, retrasar el envejecimiento de las células y protegen el cuerpo. El café contiene unas sustancias denominadas polifenoles, que tienen una función antioxidante.
6. Los bebedores de café pueden ser menos susceptibles a ciertos tipos de cáncer. Aunque no hay una relación comprobada, si ha comentado que se puede relacionar con índices bajos de cáncer de próstata, cáncer oral y recurrencia de cáncer de mama.
7. Otros estudios han relacionado el café con la disminución del riesgo de padecer la enfermedad de Parkinson gracias a la cafeína.
8. Por último, se dice que facilita la utilización de grasas y prolonga la energía de quién lo toma. También bloquea la acción de la adenosina, sustancia que transmite la sensación de cansancio al cerebro por lo que te ayuda a combatir la fatiga.

Pero no es que solamente tenga beneficio al tomarlo, la industria de la belleza también descubrió que si se usa en cremas anticelulíticas, exfoliantes y de contorno de ojos hace maravillas en la piel!

Recuerda que beber café a diario protegerá tu organismo de radicales libres, principales responsables de acelerar el envejecimiento en la piel. Si quieres mantenerte con un aspecto jóven y retrasar la aparición de arrugas, ¡toma café! #CaféDonJoséPáez

¿Te parecen suficientes razones para tomar café?, ¿Conoces otro beneficio del café?