En éste artículo te contamos cuáles son estos beneficios y te damos razones para tomar café y seguir disfrutando un buen #CaféDonJoséPáez
Según estudios de investigadores, el café trae beneficios a quienes toman de dos a tres tazas por día como:
- Los bebedores de café son un 10% menos propensos a morir que los que no beben café. Si eres mujer esta cifra aumenta a un 13% menos propensa a morir.
- El café es un diurético natural y bajo en sodio, por lo que evitarás la inflamación e hinchazón corporal.
- El café también ha sido relacionado con un menor riesgo de trastornos del ritmo cardíaco. Si tomas café tienes un 20% menos de probabilidad de ser hospitalizado por ritmos cardíacos anormales que los no bebedores.
- Los consumidores de café también tienen menos probabilidad de desarrollar diabetes, según expertos. Se descubrió que las personas que toman de 6 a 7 tazas al día tienen un 35% menos probabilidad de tener diabetes tipo 2. En este caso, por el número de tazas requeridas, deberás tener cuidado pues podría ser perjudicial.
- Los investigadores aseguran que el consumo de café conduce a un aumento de los antioxidantes en el cuerpo. Estos antioxidantes fortalecen el sistema inmunológico, ayudan a combatir enfermedades, retrasar el envejecimiento de las células y protegen el cuerpo. El café contiene unas sustancias denominadas polifenoles, que tienen una función antioxidante.
- Los bebedores de café pueden ser menos susceptibles a ciertos tipos de cáncer. Aunque no hay una relación comprobada, si ha comentado que se puede relacionar con índices bajos de cáncer de próstata, cáncer oral y recurrencia de cáncer de mama.
- Otros estudios han relacionado el café con la disminución del riesgo de padecer la enfermedad de Parkinson gracias a la cafeína.
- Por último, se dice que facilita la utilización de grasas y prolonga la energía de quién lo toma. También bloquea la acción de la adenosina, sustancia que transmite la sensación de cansancio al cerebro por lo que te ayuda a combatir la fatiga.
Pero no es que solamente tenga beneficio al tomarlo, la industria de la belleza también descubrió que si se usa en cremas anticelulíticas, exfoliantes y de contorno de ojos hace maravillas en la piel!
Recuerda que beber café a diario protegerá tu organismo de radicales libres, principales responsables de acelerar el envejecimiento en la piel. Si quieres mantenerte con un aspecto jóven y retrasar la aparición de arrugas, ¡toma café! #CaféDonJoséPáez
¿Te parecen suficientes razones para tomar café?, ¿Conoces otro beneficio del café?
